MyFitnessPal inclou una enorme base de dades d'aliments que podeu utilitzar per fer un seguiment de les vostres calories. Tanmateix, com que hi ha tants articles a la base de dades, pot ser difícil trobar l'article que acabeu de consumir. Per sort, l'aplicació té una funció que us permet escanejar aliments i facilitar el procés d'afegir noves entrades. I tot el que necessites és la teva càmera.
En aquesta entrada, descobrireu com escanejar aliments amb MyFitnessPal.
Com escanejar aliments amb MyFitnessPal?
L'escàner de menjar és una de les coses més útils de MyFitnessPal. Sempre que vulgueu afegir una beguda o un àpat a l'aplicació, això és el que heu de fer:
- Inicieu l'aplicació.
- Premeu el símbol Plus a la part inferior del menú principal.
- Trieu si el vostre àpat és un berenar, esmorzar, dinar o sopar.
- A la finestra següent, trieu cercar el vostre menjar manualment mitjançant la funció de codi de barres o la base de dades.
- Premeu el codi de barres a la secció superior de la finestra d'entrada dels àpats per iniciar la càmera.
- Mou la càmera per sobre del codi de barres de l'article que estàs bevent o menjant. Si cal, permet que l'aplicació accedeixi a la teva càmera.
- En pocs segons, l'aplicació determinarà què esteu consumint, la mida de la porció i obtindrà informació nutricional. Depenent del menjar o la beguda que preneu, és possible que hàgiu de canviar el nombre de les vostres porcions. Per exemple, si mengeu només la meitat d'una caixa de cereals i l'aplicació proporciona informació per a quatre porcions, podeu modificar el número a dues.
- Quan tot sembla bé, premeu la marca de verificació a la part superior de la pantalla per afegir l'element al Diari.
Com escanejar menjar amb MyFitnessPal a l'iPhone?
Els usuaris d'iOS Premium amb les seves preferències d'idioma configurades en anglès poden accedir a la funció d'escaneig d'aliments:
- Inicieu l'aplicació i inicieu sessió.
- Premeu l'opció "Escaneja menjar".
- Utilitzeu la càmera per ampliar el vostre menjar.
- Passeu el cursor per sobre del menjar o la beguda durant un parell de segons, però no feu cap foto.
- La vostra biblioteca ara enumerarà una sèrie de suggeriments.
- Cerqueu l'element als suggeriments i afegiu-lo al Diari. Si voleu introduir diversos aliments, moveu la càmera per sobre d'ells per integrar tota la col·lecció.
Com escanejar menjar amb MyFitnessPal a Android?
Malauradament, la versió d'Android de l'aplicació no admet la funció d'escaneig d'aliments. La funció només funciona amb iOS 13 o superior.
Preguntes freqüents addicionals
Com puc introduir el recompte de passos a MyFitnessPal?
No podeu introduir el vostre recompte de passos MyFitnessPal manualment. L'única opció és el seguiment automàtic de passos: u003cbru003eu003cbru003e1. Inicieu l'aplicació i premeu "Diari". u0022u0022u003eu003cbru003e2. Desplaceu-vos cap avall fins a la secció "Exercici".u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243580u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/2020/uploads/wp-content/20202021 u0022u0022u003eu003cbru003e3. Seleccioneu "Connecta un rastrejador de passos" i trieu "Afegeix un dispositiu". /63.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e4. Tria una aplicació que faci un seguiment dels teus passos automàticament.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243582u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/uploads/content/uploads2 =u0022u0022u003eu003cbru003eu003cbru003eTambé pots connectar un Apple Watch per controlar els teus passos:u003cbru003eu003cbru003e1. Al vostre iPhone, doneu permís a l'aplicació per fer un seguiment dels vostres passos.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243620u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/uploads3/content/uploads3202 /image4-22.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. Activa les funcions "Moviment i fitness".u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243621u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/uploads/0022 pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Ara veureu una llista de les aplicacions amb les quals es pot sincronitzar MyFitnessPal. Trieu "Aplicació de salut" i decidiu quines dades voleu compartir.u003cbru003e4. MyFitnessPal s'instal·larà automàticament al vostre rellotge i començarà a controlar els vostres passos.
Com puc afegir el meu propi menjar a MyFitnessPal?
Una altra gran cosa de MyFitnessPal és que us permet afegir el vostre propi menjar: u003cbru003eu003cbru003e1. Inicieu l'aplicació i inicieu la sessió.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243567u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/uploads/03020202030202020202020203 Navegueu a la secció "Jo" a l'extrem inferior dret de la vostra pantalla.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243588u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr-content/upwloads/content 2021/03/65.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Aneu a la pestanya “Els meus articles”. u0022u0022u003eu003cbru003e4. Premeu el botó "Crea" al costat de "Menjars". .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e5. Poseu un nom al vostre àpat, afegiu una foto (opcional) i deseu el vostre plat.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243591u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr-content.com/uploads/2022 03/68.pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Com escanejar les etiquetes dels aliments?
Seguiu els passos següents per escanejar les etiquetes dels aliments a MyFitnessPal:u003cbru003eu003cbru003e1. Premeu “Diari” i premeu el botó “Afegeix menjar”. .pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e2. Aquí trobareu el quadre "Cerca un aliment" i la icona de codi de barres al costat del camp. -content/uploads/2021/03/70-1.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Permet que l'aplicació accedeixi a la teva càmera.u003cbru003e4. Col·loqueu la càmera davant del codi de barres de manera que quedi alineada amb la pantalla. Assegureu-vos d'obtenir el codi de barres sencer.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243571u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content=u0020202020202020202020202002 . El menjar hauria d'aparèixer un cop l'hagueu escanejat correctament.u003cbru003e6. Premeu el botó "Comprova" a la part superior de la pantalla per confirmar el nou element i afegir-lo al Diari.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243573u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u00222/com /wp-content/uploads/2021/03/60.pngu0022 alt=u0022u0022u003e
L'aplicació MyFitnessPal guarda els vostres àpats preferits?
Haver d'introduir els vostres àpats preferits pot ser un veritable dolor al coll. Afortunadament, podeu copiar fàcilment els vostres plats i desar-los en una altra data: u003cbru003eu003cbru003e1. Premeu el botó del llapis per editar el menjar.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243614u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr.com/wp-content/uploads/content/uploads/uploads/2020202020 u0022u0022u003eu003cbru003e2. Premeu la casella que hi ha al costat dels elements que voleu incorporar al vostre àpat recordat.u003cbru003eu003cimg class=u0022wp-image-243616u0022 style=u0022width: 300px;u0022 src=u0022//www.alphr-content/upwload/content/2022 03/73.pngu0022 alt=u0022u0022u003eu003cbru003e3. Premeu el símbol de ganivet i forquilla per desar el menjar.u003cbru003e4. Poseu un nom al plat i premeu el botó "Desa el nou". pngu0022 alt=u0022u0022u003e
Guardeu el vostre menjar preferit en un sol lloc
Diversificar el vostre menú i incloure nous articles és una bona manera de millorar la vostra dieta i portar una vida més saludable. I ara ja saps com incorporar aliments al teu assortiment MyFitnessPal. Per tant, sempre que trobeu un àpat que s'ajusti al vostre pla, passeu el cursor per sobre amb la vostra càmera o escanegeu el seu codi de barres per integrar-lo amb altres plats deliciosos.
De quants àpats consta el teu MyFitnessPal? Heu provat d'escanejar elements nous? Com va anar? Feu-nos-ho saber a la secció de comentaris a continuació.