Un cop comença a córrer, és difícil mirar enrere. Això és una cosa que testimoniaran la majoria de professionals i corredors casuals. El que fa que córrer sigui encara millor és utilitzar una bona aplicació per córrer, com el Nike Run Club.
Hi ha moltes coses que podeu fer amb l'aplicació, però la majoria de la gent vol saber la distància i la durada de les seves carreres. Però, quina precisió té el Nike Run Club? I hi ha alguna cosa que puguis fer per fer-ho encara més precís?
NRC i precisió de dades
Quan utilitzeu la configuració d'interior, per als entrenaments en cinta de córrer, el NRC farà un seguiment dels vostres passos. I quan es tracta de passos, NRC fa una feina molt millor que la majoria de comptadors de passos telefònics.
Per tant, no hi ha gaire de què preocupar-se, tot i que es complica una mica més quan activeu la configuració exterior. El cas és que NRC, com la majoria de les aplicacions en funcionament, utilitza el GPS com a font principal d'informació.
I la precisió del GPS depèn de diversos factors. I fins i tot en el millor dels casos, el GPS perdrà la vostra ubicació exacta entre 5 i 10 metres. Però, què fa que el GPS informi dades inexactes?
Edificis
Si esteu acostumats a córrer per la ciutat, els edificis alts poden ser una font important d'interferències. El GPS no captarà lectures de satèl·lit perquè reboten al voltant i fora dels edificis. Aquest rebot augmenta la distància, però el vostre telèfon o rellotge no se n'adona. A més, els gratacels poden bloquejar el senyal del tot.
Arbres
En el mateix sentit, els arbres interferiran amb la precisió de l'aplicació. Si les fulles dels arbres estan mullades, això pot proporcionar la superfície perquè els senyals dels satèl·lits rebotin. I si aneu corrent al bosc, és probable que els arbres bloquegin el cel i el senyal no passi.
La solució aquí és força intuïtiva. Quan sortiu a córrer amb el vostre equip de running i l'aplicació Nike Run Club, assegureu-vos de buscar espais oberts. A més, les superfícies planes oferiran dades més precises.
Què passa si NRC no captura la teva carrera?
Pot ser molt frustrant veure errors a l'aplicació NRC després d'haver acabat la carrera. Falta alguna activitat, i sovint això té a veure amb problemes de GPS. Però això és el que podeu fer per assegurar-vos que NRC capti completament la vostra carrera a l'aire lliure.
- Assegureu-vos que podeu veure el cel clarament des del vostre punt de partida.
- Si esteu en mode de baix consum, apagueu-lo. D'aquesta manera, el GPS capturarà la carrera amb precisió.
- Comproveu si els serveis d'ubicació estan activats.
- Comproveu si heu configurat l'aplicació a l'aire lliure.
A més, si no veieu les vostres curses a l'historial d'activitats, podria ser un problema de sincronització. Assegureu-vos que la configuració de la xarxa de dades estigui activada. I si teniu problemes persistents amb NRC, el millor és contactar-los directament.
Funció de pausa automàtica
Podeu eliminar la funció de pausa automàtica amb una precisió addicional de NRC. A menys que la desactiveu manualment, la pausa automàtica deixarà automàticament de fer el seguiment de la vostra carrera quan us atureu.
Però, si atureu la carrera cada 5 minuts, la lectura no serà gaire precisa. Per descomptat, sabreu que no vau executar 10K en una hora, però per obtenir una experiència global més precisa amb NRC, probablement sigui millor deixar aquesta funció.
Les dades correctes et faran un millor corredor
La majoria de les persones apassionades de córrer no persegueixen resultats a curt termini. Utilitzen aplicacions com Nike Run Club per fer un seguiment del progrés a llarg termini. És per això que tenir dades precises significa molt.
Abans d'abandonar els telèfons, els rellotges i les aplicacions, manteniu-vos lluny dels edificis alts i dels boscos. Ah, i revisa la configuració del NRC abans de posar-te les sabatilles de running.
Heu utilitzat mai l'aplicació NRC? Què tan precís ho trobes? Feu-nos-ho saber a la secció de comentaris a continuació.